Каждый день мы принимаем множество решений, основанных либо на нашей привязанности к прошлому, либо на стремлении в будущее. Мы либо учимся и развиваемся, либо движемся назад. Невозможно просто стоять на месте. Именно наши выборы и решения  определяют, растем мы или нет.
Мы можем исходить из страха, который вынуждает нас держаться за прошлое: «Я ненавижу свою работу, но не найду ничего лучше, поэтому буду заниматься ею», «По четвергам я всегда ем жаренную картошку», «Я бы хотела знать Андрея лучше, но больше чем уверена –  он мною не заинтересуется», «Мне так сложно говорить о своих чувствах».
А можем совершать выбор, позволяющий нам расти и двигаться навстречу будущему: «Я ненавижу свою работу, поэтому начну искать другую, хоть это и страшно», «Может быть, сегодня мне попробовать салат?», «Что я теряю? Позвоню-ка я Андрею», «Мой любимый заслуживает того, чтобы знать о моих чувствах к нему. Это важно для него».
Выбор, способствующий росту, обычно включает в себя некоторый элемент риска  – новый способ реагирования, новый вид увлечения, смену работы, начало или конец отношений, новых друзей, поездки за границу, ремонт, переезд,   большую открытость в области чувств, изменение привычного распорядка или несвойственное вам поведение. Выборы роста означают гибкость.
Предлагаю посвятить наше занятие осуществлению желаемого.

Сегодня предлагаю уделить внимание своим мечтам. Давайте предположим, что у Вас есть   образ мечты, видение того, какой может быть ваша жизнь на личном и глобальном уровне. Возможно, Вы ищете близких друзей? Более удобный и просторный дом? Любовные, близкие отношения? Решение супружеских проблем? Хотите стать более здоровыми? Уравновесить работу, отдых и развлечения? Или вы стремитесь сделать более успешную карьеру? Развить интуицию? Поработать над своим телом? Распрощаться с бедностью? Больше путешествовать? Стать более уверенным в себе? Найти творческое занятие? Открыть свой бизнес? Проводить больше времени в одиночестве? Возможно, Вы хотите чаще развлекаться и веселиться?  
Что касается глобального уровня, мечтаете ли Вы о более спокойном мире?   О творческом решении экологических проблем? О мире, в котором не было бы неизлечимых болезней? О мире, свобод¬ном от ядерной угрозы? Какой образ будущего больше всего вас вдохновляет?
О чем бы Вы ни мечтали, шаги к достижению целей одинаковы.  В области проявления нашей мечты, лучше применить принцип «медленно, но уверенно». Он срабатывает всегда.

1. Осознание своей мечты
Чего бы Вы ни хотели, первый шаг к созданию новой реальности - четко понять свои желания. Подумайте и запишите сего Вы хотите, о чем мечтаете, например:

Наши желания и мечты  –   это  ориентиры, знаки, указывающие наш  Путь к обретению счастья и радости. Они задают позитивное направление, в котором может идти наша жизнь и мы всегда будем в движении. Изменение  –   это базовый жизненный процесс.  Именно благодаря изменениям мы растем и раскрываем себя, начинаем воплощать в реальность некоторые из ее бесчисленных возможностей. Мы можем свободно выбирать изменения и наслаждаться решением новых задач.  Но чаще сопротивляемся изменениям, до тех пор, пока жизнь не заставит нас расти, подкинув нежелательные проблемы и трудности. Рост через радость или рост через страдания? Выбор за нами.
В школьные годы нас часто убеждали, что мы не должны мечтать, говоря, что это пустая трата времени. Было не принято «терять время» на свой внутренний мир. Вместо этого мы должны были изучать русскую революцию или  постигать логарифмы и параметрические уравнения. Когда родители или учителя смеялись над нашим желанием стать   художником, оперным певцом или  кондитером, заявляя, что надо иметь более «разумные» амбиции: к примеру, стать  стоматологом, банковским служащим или бухгалтером. Многие из нас  навешивали на свои фантазии ярлык с надписью: «Это невозможная мечта», лишая себя возможности сделать шаг навстречу ее осуществлению и воплотить ее в жизнь.
Но те, кто упрямо отказываются оставить свои мечты, настаивает на том, что будет путешествовать или станет режиссером, превращается во взрослого, достигающего своих целей.

Мечты помогают строить наше будущее.
Ничто не возникнет, если прежде об этом не мечтать и в это не верить. Каждый получает то, на чем концентрируется  –  это основное правило.
Каждый день мы можем руководствоваться либо прошлым, повторяя свои привычные модели поведения и веря в старые ограничения, либо можем двигаться в будущее, к нашим мечтам, к тому, чем мы постепенно становимся.
Поэтому предлагаю заняться исследованием того, что наполняет Вашу жизнь радостью и исследовать свои мечты.

Наши предшествующие занятия, были посвящены теме исследования убеждений.  Наши убеждения, то во что мы верим  – это  маяки, задающие курс нашей жизни. В итоге мы получаем подтверждения того, во что верим. Последнее наше  "Путешествие №6" посвящалось изменению ограничивающих убеждений. Для этого нужно было исследовать свои взгляды  в различных сферах жизни и при обнаружении ограничивающих  утверждений заменить их на позитивные,  утверждающие возможность получения всего, что нам нужно.

Часто, начиная работу над собой, люди сталкиваются с  проявлением внутреннего сопротивления. Самый распространенный его вид – это скептическое  отношение или отрицание типа: «у меня это не получится», «все это ерунда», «неужели это способно изменить мою жизнь».
Дело в том, что подсознательно люди боятся перемен и изменений. Ведь к существующему образу жизни мы уже привыкли. Тогда как новое нам не известно,  подсознательно мы боимся и сопротивляемся изменениям. Ведь не имеем гарантий того, что будет лучше. А страхи, опасения и все те же ограничивающие утверждения, заниженная самооценка создают эффект торможения и оказывают сопротивление.    Поэтому люди часто отказываются от неизвестного лучшего, в пользу  не  устраивающего, но известного им настоящего. 

Но человек может осознанно и планомерно вносить изменения в свою жизнь. И в этом  могут помочь позитивные утверждения.

Если в ходе наших предшествующих занятий Вы  нашли у себя одно или несколько негативных или ограничивающих убеждений, которые Вам бы хотелось изменить, тогда именно  этому мы и посвятим наше новое Путешествие.
Если Вы не смотря на упорные поиски не обнаружили ограничивающих убеждений, конечно, можно предположить, что Вы очень счастливый и гармоничный человек. И тогда Вам совершенно не нужны подобные занятия, размышления и упражнения.
Но если все таки в Вашей жизни есть место неудовлетворенности, то предлагаю продолжить поиск ограничивающих убеждений.

Большая вероятность их найти именно в той сфере, которой Вы в наименьшей сфере удовлетворены: если Вам не хватает денег – проанализируйте свое отношение к богатству, если не складывается личная жизнь –  будет полезным поразмышлять, что вы думаете о семейной жизни и противоположном поле.
В течение получаса вслушивайтесь в поток своих размышлений или слов. Обращайте внимание на любые мысли, включающие в себя такие слова, как «если бы», «должны», «обязаны», «не могу», «но», «пытаюсь», «сложно», «мешает», на появление обвинений в адрес других людей, на жалость к себе, страхи, сомнения, цинизм, вину, суждения о себе или о других, на чувство беспомощности или проявления психологии недостатка, дефицита. Как же сделать так, чтобы эти убеждения изменились?

Большинство из нас страдают из-за ограничивающих потенциал убеждений, создающих внутренние травмы и переживания, лишающих нас радости жизни.  Посмотрите, знакомы ли Вам следующие ограничивающие убеждения, и если какие-то из них  проникли в вашу жизнь, возможно пришло время заменить их на несущие в вашу жизнь позитив:

   1. Жизнь полна противоречий и страданий.
   2. За свое место под солнцем (деньги…) необходимо бороться.
   3. Счастье никогда не длится долго
   4. Большинство людей – неблагодарные и эгоистичные.
   5. Любовь часто приносит боль и разочарования
   6. Женщины готовы на жертвы ради любви (или все женщины ...)
   7. Умные мужчины редко бывают сексуальными (или все мужчины...)
   8. Женщинам всегда труднее пробиться в жизни.               
   9.  Мужчины не плачут.
  10. Мы растем только благодаря боли и страданию.
  11. Я – неудачник.
  12. Мы живем в жестоком обществе.
  13. Любовь приносит боль.
  14. Я все порчу из-за того, что было у меня в детстве.
  15. Денег (ресурсов, возможностей) на всех не хватит.
  16. Никто по-настоящему не любит/не понимает меня.
  17. У меня плохое здоровье.
  18. Жизнь пуста и бессмысленна.
  19. Мне всегда не везло.
  20. Врачу знать лучше.
  21. Мне слишком много лег, чтобы меняться.
  22. Я ничего не могу поделать со своими чувствами.
  23. Дурная голова рукам покоя не дает.
  24. Ночью опасно ходить по улицам.
  25. Жизнь без партнера (без любви, без детей)  неполноценна.
  26. Мне всегда не хватает денег.
  27. Мне всегда не хватает времени.
  28. Я должна это сделать, это мой долг.

Давайте представим двух людей – Радость и Печаль, которые приехали на выходные в  Париж. Радость оказывается в чудесном мире исторических пейзажей, музеев, парков,  художественных галерей, магазинов и развлечений, в городе, полном дружелюбных, улыбающихся, ярких людей. Печаль же видит шумный, грязный город, слишком дорогие рестораны, на многолюдных торговых улицах поджидают карманники, у людей  озадаченные лица,  а в транспорте  одна толкотня.        Они посетили один и тот же город, одни и те же места, потратили равное количество денег, но Радость испытывает восторг от прекрасно проведенного времени, а Печаль чувствует разочарование от всей поездки. Почему?   Ответ кроется в системе их убеждений.

Радость придерживается следующих  убеждений: «Незнакомый город –  отличное место для прогулок», «Люди обычно дружелюбны и готовы помочь», «Жить нужно па полную катушку». Печаль верит в другое: «Незнакомый город – опасное место», «Люди обычно недружелюбны», «Жизнь –  это бремя, но всем нам приходится как-то выживать». Неудивительно, что они видели разный Париж. Стоя на одной и той же улице, Радость отмечает творчески оформленные витрины и улыбающиеся лица, слышит смех,  видит влюбленных, наслаждается запахом жаренных каштанов.  Печаль видит череду машин, мусор и взвинченные цены, слышит автомобильные гудки и вдыхает запах выхлопных газов, раздражают бродяги, ее подстерегают уличные воришки, и другие неприятности. Они живут в разных мирах.

Наше Путешествие посвящается энергии ЛЮБВИ. Ведь любовь – это первооснова нашего мира, это та энергия, которая открывает лучшее в нас и способна возродить и изменить нашу жизнь. Люди  часто ищут любовь, мечтают о ней, но встретив любовь часто оказываются не готовыми ее принять.

Парадокс заключается в том, что для того, чтобы по-настоящему любить важно любить самого себя, и именно об этом говорит одна из   христианских заповедей («возлюби ближнего как самого себя»).   Поскольку тот, кто не любит себя, не сможет полностью полюбить другого человека. Ведь настоящая любовь – это безусловная любовь и способность заботиться о благе любимого тебе человека даже в разрез собственным интересам. Когда наше желание блага другому, превышает наше стремление к обладанию и удовлетворению собственных интересов. Настоящая любовь – животворна и созидательна, она воодушевляет и придает силы.

Для того чтобы обрести  настоящую любовь, нужно принять и полюбить себя. Для этого надо ощутить и открыть в себе эту волшебную созидательную энергию, и научиться наполнять ею свою жизнь.

Предлагаю Вам начать осваивать работу с управляемыми образами или визуальной медитацией. Это прекрасный способ «общения» со своим подсознанием  Внутренние путешествия предлагают метод связи с нашим высшим сознанием. При этом все образы и сигналы, которые посылает наше подсознание важны, и имеют значение, смысл. Нужно просто научиться понимать их, доверяя сигналам своего высшего «Я». Многие изменения в свою жизнь можно вносить благодаря визуальным медитациям и работе с управляемыми образами.
 
Перед началом упражнения  важно расслабиться. Поскольку управляемые образы становятся гораздо более эффективны, если сначала вы входите в глубоко расслабленное состояние  сознания.
Для этого сядьте в кресло или лягте и расслабьтесь любым удобным вам способом. Можете по очереди сосредотачиваться на каждой части тела от стоп до головы, направляя в эту часть свое внимание, убирая зажимы.

Итак, если Вы решили внести в свою жизнь изменения, давайте поразмыслим над тем, какая сейчас Ваша жизнь.   

1. Запишите семь слов, честно описав то, как вы ощущаете свою жизнь в данный момент, указав те качества и особенности, которые ваша жизнь в себе содержит. Очень важно записать их, а не просто обдумать. Сам акт письма или разговора является стимулом к изменению.
Выбирайте внимательно из предложенного списка, вычеркивая одни слова и добавляя другие, до тех пор, пока список не будет  точно отражать вашу жизнь:

Радостная, познавательная, веселая, понимающая, мечтательная, вдохновляющая, освобождающая, решающая, изменяющаяся, открытая, любящая, чувственная, драматичная, блестящая, творческая, выразительная, исследовательская, созидающая, ограниченная, насыщенная, уютная; скучная, инертная, безрадостная, интересная, обыденная, душевная, бесцельная, однообразная, хаотичная, печальная, одинокая, полная обид, тревожная, наполненная чувством вины, беспорядочная, щедрая, истощающая, безнадежная, стабильная, беспомощная, разочаровывающая, честная, неприкаянная, бедственная, обеспеченная, полная страха, нелегкая, пассивная; полная споров, серьезная, устремленная к цели, успешная, трогательная, внимательная, интимная, духовная, сексуальная, мирная, трансформирующая, осознанная, стимулирующая, восхитительная, сложная, процветающая...