Упражнения

Уважаемые посетители, если Вас заинтересовал раздел Цветотерапии, я, Геннадий Дмитренко, готов помочь разобраться вместе с Вами с проблемами Вашего организма. Для этого Вы должны научиться слушать себя и окружающий Вас МИР.

Недумание. Упражнение второе. У йогов есть такое упражнение савасана – поза трупа.

1. Лягте на спину, не подкладывая подушку под голову. Всё тело распрямите, снимите напряжение. Руки вдоль тела. Закройте глаза. Ни о чём не думать. Всё внимание внутрь себя.

2. Медленно сделайте вдох, мысленно от кончиков пальцев ног и закончите на мокушке головы, задержите немного дыхание и почувствуйте ощущение от свечи.

Это упражнение научит вас по-настоящему ощущать мир ладонями рук. С его помощю вы сможете проверять, подходит вам продукты питания, лекарства, растения, животные, люди, дома. Если подходит, Вы чувствуете свободное движение к этому объекту, если нет, вы ощущаете сопротивление. Это не Ваше.